penggunakan kata ''FUCK''

FUCK
kata yang umumnya dianggap profane/bahasa tidak sopan yang secara umum berarti, mengacu pada tindakan hubungan seksual.


selain itu kata “FUCK” juga bisa mendeskripsikan “sakit, senang, kebencian dan cinta” (pain, pleasure, hate and love)


kata “FUCK” berasal dari bahasa jerman --> “FRICHEN (to strike)” yang berarti
(dalam kamus) 1 melanggar, menabrak. 2 menemukan. 3 memukul, menampar. 4 menyambar. 5 membentur. 6 mencoret, menghapus


Kata “FUCK” bisa juga berfungsi sebagai kata sifat/adjective, kata keterangan/adverb dan kata benda(noun)
Ex:
-john is doing all the fucking work
-Shirley talks too fucking much
-Shirley is fucking beautiful
-I don’t give a fuck


“FUCK” bisa juga mendeskripsikan situasi seperti :


Fraud--> penipuan


Dismay --> kekagetan, kecemasan
Ex: Oh fuck it


Trouble --> kesusahan,kesukaran
Ex: I guess I’m really fuck now


Aggression ---> agresi/penyerangan
Don’t fuck with me buddy..!!!!


Difficulty ---> kesulitan
Ex: I don’t understand this fucking question


Inquiry ---> penyelidikan
Ex: who the fuck was that..!!!


Dissatisfaction ---> ketidakpuasan
Ex: I don’t like what the fuck is going on here..!


Incompetance ---> tidak kompeten
He’s a fuck off..!!!


Dismissal ---> pembubaran/penolakan
Why don’t you go outside and play hide and go fuck yourself.

vidio gilak kami

ne salah satu vidio aku cs
kalau mau yg lebih lengkap langsung ke TKP

tips cara menurunkan berat badan (diet)

Permasalahan seputar cara menurunkan berat badan adalah masalah yang sering ditanyakan oleh kita saat berat badan mulai menunjukkan kenaikan. Kegemukan apalagi obesitas bagi sebagian kita merupakan mimpi buruk terutama bagi kita yang peduli masalah penampilan dan kesehatan. Kegemukan selain berkaitan dengan penampilan juga sedikit banyak pasti ikut mempengaruhi rasa percaya diri . Namun sebenarnya ada tips diet menurunkan berat badan yang dapat Ada coba.


Sekeras apapun usaha Anda melakukan diet untuk menurunkan berat badan tanpa mengetahui tips tips nya , rasa rasanya tidak akan maksimal hasilnya. Tips tips diet menurunkan berat badan sebenarnya sangat banyak, disini kami tulis beberapa tips yang relatif berperan penting dalam diet menurunkan berat badan Anda.


tips diet menurunkan berat badan yang dapat anda lakukan sehari hari


1. Hindari lemak dan kurangin karhobidrat.
Asupan karbohidrat tetap diperlukan meskipun sedang program menurunkan berat badan, jadi jangan Anda hilangkan asupan karbohidrat ini. Makanlah dengan jumlah karbodihrat yang dikurangin.




2. Kurangin gula dalam minuman anda.
Soft drink mengandung gula yang tinggi, berhentilah mengkonsumsi soft drink. Selalu biasakan mengkonsumsi air mineral jika Anda sedang berada di luar. Jika Anda ingin minum teh manis, sesekali tidak apa apa. minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk program menerutkan n


3. Makanlah minimal 3x sehari untuk diet menurunkan berat badan yang efektif.
Tetaplah untuk makan 3x sehari. Jangan mengurangi frekuensi makan anda menjadi 2x sehari karena justru akan memperlambat metabolisme, bisa bisa justru Anda terkena maag. Tetaplah makan minimal 3x sehari, dengan tentu saja porsi yang sedikit.


4. Makanlah paling akhir 3 jam sebelum tidur.
Makan mendekati jam tidur Anda akan menyebabkan makanan yang anda makan tidak sempat diubah menjadi energi untuk aktifitas Anda, akibatnya penumpukan lemak Anda akan bertambah. Jika Lapar, lebih baik Anda mengkonsumsi susu non fat ataupun makanan nutrisi yang rendah kalori.


5. Latihan kardio (lari, renang, threadmill, aerobik).
latihan kardio sangat efektif untuk membakar lemak, lakukan olahraga ini secara rutin tiap hari.


6. Kurangin makanan gorengan, gantilah dengan makanan rebus.
Jangan melupakan bahwa ikan bakar dan ayam bakar kadang kadang diolesin minyak, jadi tetap hindarin juga makanan ini.


7. Pagi hari yang indah untuk berlatih.
Berlatih pada pagi hari akan lebih efektif, karena perut anda sudah kosong dan tentunya pembakaran yang utama akan mengambil dari lemak anda.


8. Selalu memilih jalan kaki daripada eskalator.
Pilihlah berjalan kaki jika jaraknya tidak terlalu jauh. jika di kantor selalu pilihlah untuk menggunakan tangga jika Anda hanya ingin turun 1 atau 2 lantai saja. Olahraga kecil ini akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda jika anda lakukan tiap hari.


9. Menikmati hidup.
Aturlah semua diet yang meliputin pengaturan pola makan dan olahraga sehingga menjadi sesuatu yang menyenangkan, dengan menjadikan diet Anda sesuatu yang menyenangkan maka akan semakin memperbesar keberhasilan diet .


10. Istirahatlah secukupnya .
Waktu istirahat yang baik adalah 6 – 8 jam sehari. Jangan lebih dari 8 jam per hari, pernah ada penelitian yang menyebutkan bahwa tidur berlebih meningkatkan resiko kematian.


11. Jangan mencoba semua jenis makanan pada jamuan buffet.
jangan mencoba semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad, ingatlah bahwa Anda sedang mencoba cara menurunkan berat badan .


Masih banyak tips diet menurunkan berat badan yang lain yang tentu saja tidak akan muat untuk kami tulis disini. Tips tips diatas adalah tips diet yang berperan besar dalam diet menurunkan berat badan Anda. banyak dari tips tips diatas yang dapat disederhanakan dengan sebuah program sarapan shapework. banyak yang berhasil dengan program sarapan ini untuk menurunkan berat badannya.